筋トレしかしなかった。もっと自分を見直さなくてはいけない。
今回は、2022年の8月16日の記録です。
正直に話をしよう。
昨日は、自分の力を出し切れなかった。
最近午前3時に寝て、昼くらいに起きてしまっている。
深夜は、何をしているかというと、ネットサーフィンだ。
最低すぎる。
これを無くさなくては、後で後悔してしまう。
昨日は、昼くらいに起きて、午後雨が降っていたから図書館に行かず、家で勉強しようと思った。
しかし、自分は監視の目がないと家で勉強することが苦手だ。
これは何なのだろうか。
YouTubeライブをしながらなら、勉強できたかもしれない。
しかし、その努力すらしなかったことが問題。
この1週間ブログを書いていなかったし、ルーティン動画を編集していなかったこともあり、自分を客観視できなかったことが原因だ。
昨日は、筋トレしかしなかった。
こういうダラダラした日があっても、いいが元々計画してきたときのみにしたい。
やろうと思っていた日にダラダラすることは、自身もなくなるし、良くない。
このブログの名前にふさわしくないし、そんな行為俺もしたくない。
だから、これからは1日の終わりにその日の振り返りを込めてブログを更新することにした。
1日の終わりにすると決めるからこそ、毎日かけるし、自分を振り返り次の日につなげることができると考える。
この日は、夕食にファミレスに行ってたくさん食べてから、ジムに行き上腕二頭筋をトレーニングした。
やったこと
スタンディングダンベルカール 10回 3セット✔️
アフセットグリップダンベルカール 10回 3セット✔️
EZバープリチャーカール 10回 3セット✔️
有酸素運動15分✔️
チンアップ限界まで✔️
気づいたのだが、上腕二頭筋は、2日に1回くらいやってもいいかもしれない。
昨日食べたものはこちら
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