無気力で何もしなかった１日。けど、大きな原因を発見できた。
昨日は、1日中無気力だった。
もう何もしたくなくて、何もしなかった。
朝に起きようと割と早く寝たのに、結局起きたのが昼くらいで、そのせいか、無気力。
何かしようとすると、ネガティブな思考になって何も行動しなかった。
こういう日は、久しぶりだ。
考えたところ、今まで夜にジムに行っていたが、それが夜遅すぎて、寝るのも遅くなり結果的に、次の日起きるのが遅くなり、生活リズムが夜型になってしまっていた。
夜遅くにジムに行く理由は、母もジムに一緒に行くのだが、母の車で行くためだ。
それをやめて、朝にジムに行けば充実した１日になるのではないかと思う。
だから、このブログを書いている今日は、朝にジムに行ってみた。
朝から最高の気分だ。
ジムでトレーニングをした後、外に出ると、朝の爽やかな空気が出迎えてくれ最高の１日が始まった感があった。
これからは、朝にジムに行くことにする。
少なくても、朝にジムに行くことは、夏休みの間ならできることだ。
昨日食べたものは、こんな感じだ。
