昨日は、午前中は10時くらいに起きました笑
土曜日だからいいやと思いました。
そして、平日に溜めてしまっていた授業を観てから、課題を終わらせました。
しかし、すべては終わりませんでした。
同時に防災のことについて考えようと思い、YouTubeで動画を観たり、防災士になるためにいろいろ調べたりしました。
防災士は、僕の市では、9月に講習があるので、6~7月に予約をしたいと思います。
筋トレは、今日は腹筋とスクワットをしました。
スクワットの荷重を加えるために、いろいろ工夫をしたのですが、一番いい重りになるのは、ペットボトルが入っている段ボールですね笑
こんなのでスクワットしてる人なかなかいないと思います笑
でも、これだけじゃ軽すぎて有酸素運動になってしまうんですよね…
もっと重い重量で数回するのが無酸素運動ですから。
ただ、今の自宅とれだとバーベルがないからこれで精一杯なんですよね
来週から対面授業が始まり、ジムも使えるようになると思うので、使っていきたいと思います。
夜は、ずっと見たかった永遠の0を観ました。
感想は、他の記事に書くので、そちらを観てほしいのですが、日本人は全員見るべき映画ですね。
あなたが、まだ観ていないのなら、絶対に観てください(義務)
やることが終わらなかったですが、映画を1本見たことで、満足しました笑
今日食べたものはこちら、
それでは!
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